sole

Come il caldo ci rende affaticati e stanchi

Il gran caldo è arrivato, ma siamo pronti per affrontare questo periodo ricco di impegni e di uscite con gli amici.

Dobbiamo assolutamente approfittare per farci qualche passeggiata in più all’aria aperta dopo i tanti mesi passati rintanati in casa. Allo stesso tempo il gran caldo può provocare un po’ di spossatezza, siamo meno carichi e anche se c’è più da fare in giro abbiamo meno energie.

Continua la lettura

Come le erbe dimagranti ci possono aiutare, in modo efficace.

Che belle le sere d’estate, organizzare cene in giardino con gli amici, le grigliate e il relax di una sana chiacchierata in compagnia. Quante volte abbiamo sentito dire: “beh, io in compagnia mangio qualcosina in più”. Non c’è niente di più vero, distrarsi ed essere più rilassati certamente favorisce tale tipo di comportamento, e di restare in forma o dimagrire non ci sfiora nemmeno l’idea.

Continua la lettura

È arrivata l’estate, finalmente!!!
Molti pensano; il sole, il caldo, la possibilità di stare all’aria aperta e fare movimento, le vacanze che si avvicinano.
Peccato che spesso può capitare di sentirsi senza energie e assonnati, e cercare invano rimedi per la stanchezza. ma perché tutto questo?

Continua la lettura